2.魚肝油具有養護眼睛的作用 維生素A是魚肝油的主要成分，同時又是對我們的眼睛非常有好處的。所以我們多吃魚肝油是可以有助于保護視力的。特別是現代人經常使用各種的電子設備，即使是學生也需要長時間沉迷在書海當中，所以近視或者視力不佳的人群正在逐漸擴大。 而吃魚肝油對于我們的視力來說是非常有作用的。只要不是天生的眼疾，通過吃魚肝油，或多或少都是可以改善視力問題的。