養生其實很簡單

如果說治療急重癥是中醫的第一大“法寶”，那么它的另一個“法寶”就是養生。中醫的核心是治病，通過治病，大夫可以知道病從何處來，進而衍生出如何預防;明白了某種疾病是什么導致的，就會考慮如何阻斷源頭。劉清泉認為，在某種程度上，中醫養生與現代醫學的預防體系是相通的。

“養生，中醫會，西醫也會。比如，英美等國沒有中醫學，但他們一樣可以養生，一樣可以延年益壽，活到100歲。養生無所謂中醫或西醫，其本質都是尊重生命規律去做一些事。”劉清泉說，“養生方法其實很簡單，如果刻意把它神秘化、玄化，說輕了是不負責任，說重了就是良心問題。要我說，一日三餐吃均衡，勞逸結合睡好覺，順應四時，調適寒熱溫涼，做到這些就是養生。”