秘訣三、鐵、鋅、銅要滿足

雖然寶寶對于鐵、鋅、銅的需要沒有蛋白質與鈣質的需求大，不過如果缺少也會影響身高的發育。寶寶如果缺鋅，就會導致沒有食欲，吃什么都不覺得香。而鐵的作用是合成血紅蛋白，銅的作用是合成血紅蛋白的催化劑。因此，一旦缺乏鐵與銅，就會影響血紅蛋白的生產，從而生長發育就會受到影響。并且還會印影響寶寶的智力發育與免疫力。

寶寶高個子食譜：

一、雞肝皮蛋粥

原料：雞肝50g、雞蛋一顆、大米100g

做法：將洗凈的大米放入砂鍋煮粥，將雞肝剁成泥后炒熱，打勻的雞蛋放入香油置于鍋中做成蛋皮并切碎。然后將蛋皮碎與雞肝泥一同放入粥中煮稠。即將煮熟后加入調味料即可。每日需食用2—3次。