寶寶能否長高的秘訣 你知道嗎？(2)
秘訣二、鈣要充足
鈣對于身體成長來說起到了很重要的作用。如果攝入量不夠，血鈣與軟組織中的鈣不滿足生理所需，就將從骨骼中獲取鈣質，就會導致骨質疏松、椎骨變形、脊柱彎曲等現象。一旦骨骼的營養跟不上，勢必會影響身體發育。
補鈣推薦食物：雞蛋、魚類、貝類、乳制品、豆類、南瓜子
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