1月14日，一場名為《點亮她TALK·暖》的大型公益論壇，在上海梅賽德斯奔馳文化中心落下帷幕。論壇聚焦的“她”是產后抑郁的媽媽們，或是在成長路上迷茫的媽媽們。為了幫助媽媽們順利度過孕產期，營造和諧的家庭關系，活動邀請了眾多分享嘉賓大咖，從學術派到商界，從應用系到臨床系，吸引了數百位觀眾到場聆聽。媽媽們在這個寒冬感受到了溫暖的力量，成長之路被“點亮”。

獨立不獨行 點亮自我

本次大型公益論壇的發起人是點亮媽媽的創始人陳弋桃。她以《母職，每個媽媽頭上的緊箍咒》作為演講標題，談到了放棄事業之后當了五年全職媽媽的經歷。作為二胎媽媽的代表，她經歷了創業女性與全職媽媽相關的角色轉變。當媽之前，她背負著復旦大學本科未畢業就成功創業，21歲接受央視CCTV專訪，22歲被評為上海十大IT杰出青年等各種光環;但是為了孩子，放棄事業的她卻又一度被產后抑郁困擾。深深體會了女性精神痛苦的陳弋桃，走過了很長一段嘗試“點亮自我”的道路。

情緒敏感、生活乏味以及夫妻溝通不順暢，讓陳弋桃試圖走出“全職媽媽”這個身份帶來的困境。盡管曾經她是一身光環的社會精英，卻也遭遇了職場求職失敗的苦惱。曾經有過三次成功創業經歷的陳弋桃下定決心再度創業，這次她把創業的重心放到了女性成長領域，創立了國內媽媽學習型平臺——點亮媽媽，在“獨立，不獨行”的過程中，帶領媽媽們“點亮自己，照亮他人”。創業初心所賦予的能量和責任感讓陳弋桃再次找回了自信，也成為了她緩解焦慮的解藥。

掃除陰霾 點亮產后抑郁女性

“產后抑郁”這個詞對于大多數人來說既熟悉又陌生，那些令人扼腕的社會新聞雖然會給人帶來一時的情緒沖擊，卻依然沒有改變孕產期媽媽們的困境。數據顯示，國內超過70%的產后抑郁的媽媽們，并沒有得到適當的治療和及時的幫助。對于產后媽媽來說，這可能是令人覺得“難以啟齒”甚至“尷尬”的問題——多數媽媽不愿意討論自己的抑郁癥狀，也許是因為大家都認為剛有了寶寶的媽媽應該會很快樂，這使得媽媽覺得自己存在抑郁癥狀是尷尬、內疚和羞恥的;家里人可能不太在意也不能理解，認為“過一段時間就好了”，從而忽略了對媽媽們的關心。

自己曾走出產后抑郁的陳弋桃帶領點亮媽媽團隊，始終在堅持關注有同樣遭遇的媽媽人群。上個月，點亮媽媽上線了在線音頻課程《讓你的心坐個月子》，課程由點亮媽媽研發團隊以基因進化學和腦神經科學為核心基礎，并結合數千媽媽真實案例研究推出，全程陪伴媽媽們的孕產期，幫助疏導產前、產后媽媽們的不良情緒。本次聯合多家母嬰平臺、媒體共同發起的《點亮她TALK·暖》大型公益論壇，力邀了行業的專家及大咖為媽媽們現場分享解惑，呼吁產后媽媽及家庭成員，甚至全社會都能夠看見產婦們的低潮情緒，關愛并陪伴媽媽們度過這段最艱難的日子。

點亮媽媽作為媽媽學習型平臺，始終堅持為媽媽們的產后抑郁、家庭關系問題發聲并提供線上及線下的全套解決方案，希望給予媽媽們在自我成長的路上幫助與溫暖。事實上，中國受產后抑郁影響的媽媽人群數量保守估計已超過1000多萬，陳弋桃指出點亮媽媽目前所做的或許只是杯水車薪，產后抑郁的話題需要進一步發酵，讓全社會都能重視并關注到這個問題，才能真正意義上幫助孕產期以及產后的媽媽們，從而點亮她們的世界。

賦能女性 點亮中國媽媽

在公益論壇上，媽媽幫聯合創始人兼CEO張良告訴大家，根據媽媽幫平臺近6個月的數據統計，“煩”這個關鍵詞在帖子里出現了二十余萬次，“崩潰”、“絕望”等關鍵詞出現了近3萬次;而讓人倍感心驚的“想死”這個詞，居然也出現了3198次……現代社會媽媽人群的“負能量”幾近爆表。

陳弋桃在演講中談到，女性并不是當了媽媽就能成為超人，母愛也不是“自然瞬發”或“渾然天成”的事情。如果給媽媽們一道選擇題：是要做60分的自己，90分的媽媽;還是要做90分的自己，60分的媽媽?曾經的自己和大多數媽媽一樣會選擇第一個答案。然而，在追求90分媽媽的過程中，媽媽們并不快樂，也少有媽媽找到了家庭、育兒以及事業的平衡點。

“孩子在成長，媽媽也要學會成長。”陳弋桃說，媽媽們要化焦躁為成長的決心，學會管理好自己的時間、精力、目標以及情緒等等。當媽媽們選擇開始做90分的自己時，一切便開始迎刃而解。一個獨立的媽媽會擁有獨立的勇氣、獨立的見解以及獨立的能力，讓自己成為一個積極的引導者、耐心的陪伴者和堅定的支持者。

目前，點亮媽媽已經推出了在線體系化課程、媽媽學習型社群、小程序交流平臺、線下全國讀書會等產品及活動，本次活動當天，媽媽陪伴式解決方案——點亮盒子也正式上線，將通過多元化沉浸式的場景學習，賦能每一位中國的女性，伴隨媽媽們的成長。

“不懂方法、沒有成長的媽媽，培育不出優秀的孩子，更經營不出真正幸福的家庭。我們是媽媽，但我們不必依附任何人，在學習和成長的過程中，將成為獨立的自己。”陳弋桃指出，國內媽媽們的學習成長行業才剛剛起步，希望更多人可以參與進來，給中國女性更溫暖的成長空間。