很多家庭都常備兒童益生菌，寶寶便便有點稀了吃點、便秘了吃點、脹氣了吃點、喂奶粉的時候吃點�？傊�在遇到孩子腸道問題時，益生菌總能派上用場。但身邊的媽媽們似乎對益生菌的“評價”褒貶不一，有的認為有效，有的認為無效。如果你選對益生菌，而且在對癥的情況下，沒有效果就應考慮不是益生菌不管用,很可能是你不會吃!

除了不會吃導致益生菌無效外，還要先選對益生菌。益生菌對于人體健康的確是有益的，不過想要讓它發揮作用，還要保證足夠數量的活菌。益生菌發揮功效是在我們的腸道，這個過程要過五關斬六將，經歷胃酸、膽汁等重重考驗，最終存活下來的才能真正發揮“益生”的作用。如果最終到達腸道的是益生菌的“尸體”，當然也就起不到預防和改善的效果了。

另外，媽媽們還要知道，“益生菌飲料”并不能代替益生菌的。市面上有很多打著“益生菌"名頭的酸奶和飲料，這些飲品是無法代替益生菌的作用的!首先，這些飲品中所含的大多數都是發酵的乳酸菌，根本起不到益生菌的作用，而且飲料為了保證甜味，往往會加入大量的香精、防腐劑等，不僅會抑制益生菌的繁殖，對寶寶的健康也是非常不利的。所以，兒童益生菌的補充還是要選擇專業的益生菌產品。目前，媽咪愛是一款我們生活中比較常用到的產品。

媽咪愛益生菌每1袋中含1.5億活菌，能很好地幫助寶寶改善消化不良、治療腹瀉、便秘等腸道問題。因為寶寶便秘、腹瀉的時候，腸道內的有益菌被大量破壞，有害菌迅速繁殖，因此給寶寶及時服用媽咪愛等益生菌，快速”恢復”腸道內的生態秩序，是對寶寶病情有利的。而且媽咪愛益生菌中的枯草桿菌菌體自身還能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纖維素酶等，非常有利于腸道系統內的營養消化吸收。作為好氧和兼性厭氧的菌種，枯草桿菌能夠促使局部環境的氧分子濃度降低，從而促進厭氧微生物的生長，達到腸道菌群生態平衡的目的。

選對了益生菌產品后，正確的服用也是產品有效的重要保障。可能隨著益生菌知識的普及，很多家長已經清楚益生菌要用40℃以下的溫水進行沖服，但你可能不清楚，益生菌有個“天敵”就是胃酸，飯前寶寶體內胃酸分泌過多，會“消滅”掉相當一部分的益生菌。所以，服用益生菌產品建議飯后(大概20分鐘左右)吃，這時候胃酸濃度大大降低，大部分益生菌就能順利到達腸道，發揮作用。必須服用抗生素時，應盡量先服益生菌，相隔0.5-1小時后再服用抗生素。還要注意沖服好的益生菌要盡快喝完，減少益生菌在空氣中暴露的時間，以免益生菌變成死菌而失效。

益生菌雖好,但是正確食用更重要!只有家長們清楚了解益生菌的特點，才能正確的應用，達到更好的效果。