3、攪拌機(jī)研磨 將所有材料都放入攪拌機(jī)中，并加入適當(dāng)?shù)乃�，研磨成漿，研磨過程中可以根據(jù)研磨的程度來增減研磨時(shí)間。 4、煮五谷養(yǎng)生糊 將攪拌機(jī)中的養(yǎng)生糊倒入鍋中，大火煮沸，可以根據(jù)自己的口味加入蜂蜜或者白砂糖，因?yàn)榧t棗已經(jīng)有甜味，所以不建議加太多的白砂糖，這樣一份健康營養(yǎng)又美味的五谷養(yǎng)生糊就制作完成了。