對于糖尿病，我們可以通過自我管理和注意飲食上的調(diào)理來使自己的血糖達到一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)。這些是天然的胰島素，糖尿病病友們每天一杯，血糖慢慢降下去。

青錢柳茶具有調(diào)節(jié)血糖，激活胰島器官的功能，促進血糖代謝，是糖尿病治療史上劃時代的重大發(fā)現(xiàn)，常飲此茶，還可起到醒神健腦，滋補體質(zhì)，益智強身，延年益壽的功效。

鐵皮石斛含有的石斛多糖成分能激活胰島素，降低血糖，經(jīng)常食用石斛完全可以預(yù)防糖尿病的發(fā)病率。

鐵皮石斛營養(yǎng)價值豐富，可以增強人體免疫力、抗衰老能力，可全面修復血管、代謝、免疫等系統(tǒng)病變。

西洋參最出名的物質(zhì)莫過于皂苷。西洋參皂苷是西洋參中最主要的有效成分之一，也是生理活性最顯著的物質(zhì)，對血糖可以起到雙向調(diào)節(jié)的作用。

西洋參還可以保護心血管系統(tǒng)，增強免疫力，抗動脈硬化，對合并高血脂、動脈硬化的糖友尤其適合。

桑葉含有一種脫氧霉素，可阻止糖分解酶發(fā)揮作用。糖尿病人適宜在進食后喝一杯桑葉茶，可以降低血糖高峰值

對于糖尿病人來說，它是“天然胰島素”，有效平穩(wěn)血糖的同時還調(diào)理睡眠，不但對糖尿病有效，還可以有效降三高

黑苦蕎又稱“黑珍珠”，但是它比珍珠價值更高，含有的黃銅類物質(zhì)，能夠促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇。

苦蕎的膳食纖維含量豐富，能夠產(chǎn)生飽腹感。對多食易餓的糖尿病患者來說也是非常理想的補充食物。

綠蘿花活性成分提取及對α-糖苷酶抑制作用，能平衡糖分在血液中的含量，有效地減少并阻止并發(fā)癥的發(fā)生。

綠蘿花茶在降血脂、降血壓方面也有效果，是防治“三高”的良藥。