心血管疾病，指冠狀動脈硬化性心臟病，即冠心病，起因主要是心臟血管硬化，無法供應心肌足夠的血液和氧。冠心病的危害是致命的，它起病隱匿，有人心肌缺血時毫無癥狀；它發病迅速，雖然動脈硬化的過程需要幾年甚至數十年，但幾分鐘內就可引發心絞痛及心梗。因此很多患者缺乏足夠的心理準備，導致死亡率極高。所以，給大家推薦一些能預防心血管疾病的菜，大家可以多吃！

1.茄子：保護心血管、降血壓

茄子富含維生素P，能軟化血管、增強血管彈性、降低毛細血管通透性、防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

2.洋蔥：舒張血管

洋蔥含前列腺素A，能舒張血管、降低血液黏度、減少血管壓力，還可以增強纖維蛋白溶解的活性，降血脂，抗動脈硬化。

3.山楂：降低血脂

含有豐富的山楂酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C、脂肪分解酶等等有益物質,可以起到擴張血管、改善血液循環、減低血壓、加速膽固醇的分解以及降低血脂的作用。高血壓和高血脂患者經常食用山楂,對身體健康有很大的好處。

核桃的藥用價值很高，有健胃、補血、潤肺、養神、延年益壽等功效，可廣泛用于治療神經衰弱、高血壓、冠心病。核桃仁也可以能促進損傷血管內皮細胞修復，軟化血管。

玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對于調節血脂、軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，對于清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有一定作用。

前文也跟大家說過，山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效，所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，并能擴張冠狀動脈、降脂、強心。

這款純燕麥著有飽滿的燕麥大顆粒，作為早餐好吃又飽腹，豐富的口感很有味道，配上酸奶更加美味！經常使用有助于疏通血管。

蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用于心血管病人很有好處，夏天到了可以多喝，同時也有美容養顏的效果。