大棗性溫味甘，功能養血安神、益氣生津、補脾胃、緩和藥性。能擴張血管、改善心肌營養狀況、增強心肌收縮力、利于穩定心臟的正常活動。

因其富含多種維生素，維C含量居鮮果之首，是蘋果的82倍，故有“天然維生素丸”之美稱。平時吃點紅棗，供給心臟的氧氣也會隨之增加，加速新陳代謝!

四季中夏天屬火，火氣通于心，加上氣候炎熱，容易出汗流汗，消耗心氣，令人煩躁不安，所以說立夏養生要注意“養心”。

夏季到了很多人都會出現心火旺盛的現象，而金銀花有很好的清熱解毒效果，不管是心頭火還是胃火肝火，都可以有效去除。

黑芝麻含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大。另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。

由于黑芝麻的營養成分藏在種子里。所以這款黑芝麻糊的營養成分更加充足，能調節神經、清熱除煩、滋潤臟腑。

蜂蜜性平味甘，具有滋陰養血、補心潤肺之功。富含糖類、有機酸、多種維生素、礦物質、酶類、蛋白質等多種營養成分

每天喝一杯蜂蜜水，有強健、滋補、強壯等功效，能提高腦力、增加血紅蛋白，改善心肌功能。 保護心臟免受冠心病的危害

燕麥中含有豐富的亞油酸、B族維生素和水溶性纖維素，經常食用可以幫助平衡膳食，均衡營養，還能夠軟化血管，能夠很好的防治心臟病。早餐食用燕麥粥有養心功效。

燕麥中富含的膳食纖維，具有很好的降血脂、膽固醇作用，可以有效預防高血壓，對身體健康很有好處

龍眼干有益心脾、補氣血、安心神的功效，尤其適宜心血不足的心悸之人食用；龍眼干可益心血，能夠促進血液循環，保養心臟。

女人食用龍眼干還有很好的補氣血作用，可以養血安神、潤膚美容，經常食用可以改善臉色，使得肌膚更加紅潤光澤