冬瓜荷葉茶有很好的通便利尿作用，夏天即將到來了，常喝既可以降火解暑還能排毒瘦身，只要堅(jiān)持就一定有效果哦。

黑糖姜茶就是女性之友，經(jīng)常睡前喝一杯，暖宮驅(qū)寒，讓你排經(jīng)順暢，及時(shí)排出毒素臉色更紅潤(rùn)，保護(hù)卵巢更健康。

紅棗有很好的補(bǔ)氣血作用，并且有多種的吃飯，可以干吃、煲粥、泡水喝。堅(jiān)持每天吃幾粒，可以補(bǔ)虛養(yǎng)血，女人常吃臉色更紅潤(rùn)顯年輕。

銀耳含有豐富的植物膠質(zhì)，煮燉出來簡(jiǎn)直是美味，常吃可以幫助清熱解毒、排毒瘦身，氣色紅潤(rùn)更年輕。

常吃桃膠可以幫助皮膚變的更有彈性，并且還能排毒瘦身，腸胃更舒適，皮膚水嫩更Q彈。

黑苦蕎茶堅(jiān)持喝可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)有利于消化，從而預(yù)防便秘，一定程度上是可以幫助排毒瘦身的。

黑芝麻核桃粉常吃不僅可以幫助排毒補(bǔ)腎，其實(shí)可以當(dāng)作早餐吃，并且營(yíng)養(yǎng)豐富堅(jiān)持吃可以幫助通腸潤(rùn)便，不便秘氣色更好。

雪燕美容養(yǎng)顏效果非常好的，女性堅(jiān)持食用可以幫助皮膚補(bǔ)充水分，更有彈性顯年輕。