減肥是每個女人一生的事業，而吃蘋果可以減肥，你相信嗎?我們都知道吃蘋果有益于健康，但是不知道是否在哪個方面對身體有益的。你知道蘋果減肥的正確方法嗎?接下來一起來了解一下吧!

一、蘋果減肥法的減肥原理： 1、蘋果中含有大量的膳食纖維素，而這些膳食纖維素能夠加強腸道的蠕動，改善消化系統的消化作用的功能，因此，能夠達到瘦身的結果。 2、蘋果是一種低熱量的食物，食用蘋果之后，它所提供的熱量不足以維持我們日常的生命活動。于是，它就會觸動我們的體內消耗脂肪分解，為我們的生命活動提供能量，從而通過消耗脂肪來達到減肥的目的。 3、蘋果減肥能夠很好地改善我們的腎臟以及腸道的功能，它可以清除我們腸道上的代謝廢物，也可以凈化我們的血液，對我們的身體健康非常好。