三、盡量不要吃甜點。 很多人都不知道，其實甜點就是造成大胳膊的一個非常重要的原因!所以大家如果真的非常想要瘦大胳膊的話，那么一定要把甜點戒掉，不要吃這么多甜點，偶爾吃一點還是可以的，但是不要每天都吃，這樣的話真的會讓胳膊很容易發胖。 上面說到的三個方法都可以幫助大家瘦大胳膊，所以大家如果真的有興趣的話都可以學習一下，小編個人覺得效果都是不錯的，但是關鍵是大家都一定要堅持下來。