開誠布公地交談。坦誠交流性愛感受，有助于克服性焦慮。不妨讓另一半知道性愛給你帶來了哪些壓力，而且性愛并不一定像期待中那樣完美，這樣會卸下許多心理包袱，然后再將性愛重新聚焦于關鍵方面，比如如何令雙方更好地滿足。

臥室不是賽場。性愛并不是競賽，斯坦利•杜沙姆說：“把性愛看成競賽，認為性愛不成功就會失敗，是不應該帶進臥室的錯誤態度。”不妨立足現有條件，盡情享受兩人世界。

權衡服用“壯陽藥”的利弊。服用對抗勃起障礙的藥物是克服性焦慮的方法之一，但其利弊也需謹慎考慮。斯坦利•杜沙姆說：“有些男人會對藥物產生一定依賴，如果關鍵時刻沒有壯陽藥，反而會更加擔憂和害怕。”