11、不要過度背上"感情債"，即學會"理智"地待人接物；

12、姑且把挫折或失敗當成人生經歷中不可避免的組成部分；

13、實施某一計劃前，最好事先預想到可能會出現壞的結果，以免因"想得太好"而無思想準備；

14、在已經十分忙碌的情況下，不要再為分外事操心；

15、常看像冊，重溫美好時光；

16、常欣賞喜劇，更應該學會說笑話；

17、臥室里常擺些鮮花，哪怕摘些野花也行；

18、欣賞最愛聽的音樂；

19、去公園或花園走走；

20、回憶一下最感幸福的經歷。

好的情緒是春天的鮮花，夏天的綠蔭，秋天的野果，冬天的漫天飛雪。其實，美好一直就在我們身邊。