練到讓你小臉羞答答！ 久坐辦公室長出水桶腰(3)
來源于：維度女性網(wǎng)2018-01-23 09:56編輯：dingxiaoxuan
根據(jù)網(wǎng)上的一則調(diào)查結(jié)果顯示，49%的白領(lǐng)一族一年內(nèi)就會發(fā)胖了，其中28%體重增加超過10斤!朝九晚五的生活，讓很多人體重增加了10至20斤。
國梅奧州的一位醫(yī)生詹姆士說，現(xiàn)在的人們比起1500年，每天燃燒的能量減少了1500卡路里。然而每天攝入的卡路里卻多了1500，沒時(shí)間減肥，每天拿出5分鐘做這些動作，相當(dāng)于跑了1公里!
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