環肥燕瘦，各有其美。美麗不在胖瘦，而在健康。瘦得皮包骨，是一種病態。胖得走幾步就喘，爬個樓梯都費勁，也是一種病態。在物質越來越富足的今天，在菜比肉都要貴的今天，人們攝入體內的營養越積越多，近乎病態的過度肥胖越來越常見。病態的瘦難得一見，病態的肥胖，令人擔憂。為此，康卓生物攜手暨南大學在大健康領域展開研究，終于研發出有助于健康纖體、讓身體年輕態的酵素日記。

健康纖體并不容易，十個減肥九個失敗，小肚腩總是減不下去，皆因掉進三個減肥誤區�？底可�物研發的酵素日記，從改變日常飲食著手，幫助想要健康美麗的你早日減肥成功。

減肥誤區一：減少飯量就能瘦?

胖從口出是大部分人的印象，為了減肥，相當多一部分女性選擇節食，往往三餐都不吃主食，僅以水果充饑。實際上，人體維持正常的新陳代謝，需要攝入足夠的蛋白質、糖類等。過度節食的女性，因為蛋白質攝入不足，容易導致營養不良，而鐵、鋅等微量元素供應不足，容易出現貧血、閉經等癥狀，甚至全身浮腫，比胖還難看。

因此，為了健康美麗，要選擇對的瘦身辦法。保持一日三餐的正常飲食，同時養成飲用酵素日記的習慣，才是不二法門。酵素日記，精選上百種高品質綠色水果釀制而成，富含身體所需的酵素，幫助促進體內消化，疏通腸胃，清腸毒、排宿便，堅持飲用三十天，小肚腩再也不反彈，健康又美麗，比節食容易、安全。

減肥誤區二：片面強調運動的作用

如果說節食是明顯的自殘式減肥，那么過度運動就是隱藏的自殘式減肥。減肥心切的人通常認為，運動的時間越長，減肥的效果越好。這種過度解讀運動與健康的關系，忽視了機體承受能力，沒有意識到長時間超強度的運動給身體帶來的嚴重傷害。過度疲勞的身體，不但不利于減肥，更會傷筋動骨，比節食還可怕。

運動是減肥的一個維度，適度運動當然必要。更重要的是，在運動期間搭配酵素日記，飲用這種果蔬萃取的健康飲品，促進新陳代謝，讓運動后的身體得到盡可能的恢復，既能提高運動效果，更能達到減肥目的。最重要的是，堅持運動和飲用酵素日記，是科學減肥、健康纖體的關鍵。

減肥誤區三：保鮮膜減肥法及其他

為了減肥，拼了!這是相當一部分女性的心里話。因此選擇打針、物療的人不在少數。僅以多數女性認為安全可靠的保鮮膜減肥法為例：通過裹住保鮮膜，讓身體局部溫度升高，出汗后水分流失，看起來似乎瘦了。實際上治標不治本，并沒有消耗脂肪，而是細胞失水。喝水就會胖回去，而且這種排汗不暢的行為，往往導致毛囊炎、皮疹等皮膚被，不但沒減肥成功，還糟蹋了白嫩的肌膚。

選擇酵素日記，舍棄保鮮膜減肥一類偽科學的減肥法，才是聰明女子的美麗選擇。減肥非一時一日之功，需要堅持不懈。就像我們學英語一樣，不經常背單詞、讀句子，怎么學得好?因此，堅持飲用酵素日記，做個美麗健康的纖體美人吧!